太ってる人NG！？
私が今仲良くさせていただいているKENGOさん。
元RIZAPトレーナーさんで今は独立されて恵比寿にジムを持っていらっしゃいます。
人気パーソナルトレーナーとして活躍されているのですが、もっとたくさんの方を器具などを使わず簡単な方法で健康にしたい！との想いでリモートトレーニング(略してリモトレ)という事業を始められました。
一人一人のライフスタイルに合った食事提案や、１日5~10分自宅でできる自重(器具などを使わない)トレーニングメニューを考えてくれます。
毎日LINEで連絡を取り合うのでモチベーションも維持できるし、いつでもトレーナーさんに質問することができるのでダイエットの知識も身についちゃう！
ちゃんと効かせられるようにフォームなどのチェックもしてくれて、さらに食事指導もついて毎日二人三脚でダイエットができるのに、月29800円って安い！
(ちなみにオンラインダイエットの相場は食事管理のみでも５万以上だそう！)
ダイエットとか運動ってどうしても三日坊主などになりがちで続かないですよね。。
私も色々なことに手を出しては辞めての繰り返しです( ´,_ゝ`)
そういう人ほどリモトレ、おすすめです♪
KENGOさんは「がんばらないダイエット」を提唱していて、今本も執筆中です。
運動ってダイエット以前にすごく気持ちいいですよね！
日々の疲れが取れてスッキリします。
でもヘロヘロになって帰ってくるとついついサボりがちになっていつの間にか・・・
なーんて時にトレーナーさんが居てくれるとヨシやるか！と再奮闘できます。
そんなことを続けているうちに歯を磨いたり服を着替えるように習慣化する。
服を着替えるのに「がんばる」っていう人いませんよね。
継続はチカラなり！
習慣化させちゃおう！
っていうのがリモトレの目指すところ！
健康になるののついでに痩せるが付いてくるイメージですね♪
KENGOさんのインスタを拝見させていただくとリモトレ会員さんになった人は皆とても魅力的な体型になっています。
たったの２か月でこの体型です！！
KENGOさんのインスタ：kengo6010
私も以前パーソナルトレーニングに通っていてめっちゃ痩せたのですが、トレーナーさんが誰かというのはすごく大切！！
KENGOさんの食事やトレーニングに関する話を聞いていると、
「なるほど、こりゃ効果出るわけだ！」と思いました。
詳しくは個別でお問い合わせください。
専門的な話になりますので(笑)
２か月後じゃ夏終わっちゃうやん！と思ったそこのあなた。
婚活は終わってるでしょうか？笑
兵庫の農家さんは結婚相談所で結婚されたそうですが、入会前にRIZAPで体を絞ってから入会したとのこと。
私のブログでは散々中身のことを書いておりますが、外見ももちろん大事。
てか内面が外見に出ます。
自己管理できない、という内面が外見に現れてしまってるんです。
男女共に(特に男性が言いますが)「太ってる人NG」という人は本当に多いです。
外見から内面を見られるだけではなく、見た目的に受け入れられない、というのももちろんあるでしょう。
私は以前元カレに「おいちゃんは痩せたらかわいくなるだろうね～🎵」と無邪気に言われて傷つきましたが、そう言われるまで気がつきませんでした。
ふ
と
っ
て
い
る
こ
と
に
（今よりプラス４キロ位だったので油断してました）
顔は変わらないはず(輪郭はガッツリ変わりますが)なのに、シャープでないかどうかでそんなに見られ方変わるんですね。。
実際痩せてキレイになったと自信がつくことで顔つきは変わると思います！
と…意を決してお太りになってる方に紹介すると、「続かないから…」とお断りされてしまいます。
ダイエットやったことあるの！？と問うと「やったことない」と。
ん？
じゃあなんで続かないってわかるの！？
これぞ「おデブマインド！」
やる前から諦める！
そう、内面が出てますね！
外見に！！
「今まで色々やったけど何をやっても無理だったんです、遺伝なんです。」
というのも良く言われますが…
KENGOさんが言ってましたが、実際遺伝的要因はほとんど関係なく、生活習慣を改善すれば誰でも痩せることができるそうです。
親がお太りになっている方は太ってしまう習慣を受け継いでる、とのことでした。
そんな話を聞いた後にスーパーで見かけた、お太りになってる（恐らく）親子の買い物かごの中身はカップラーメンばっかりでした！！
こーゆーことか。
つまり！
その生活習慣さえ立ちきれれば、痩せる＼(^^)／
痩せる、というか健康になれる。
将来かかる医療費や苦痛を考えたら、今お金かけてでも対策しておいた方が得策なことは明らか。
KENGOさんは一人ひとりのライフスタイルに合わせた「痩せ習慣のデザイン」をしてくれますので、自分の体型にお悩みの方はご相談くださいね🍀
私も運動する気なかったんですけど←
KENGOさんのインスタやLINE@を見ているうちに運動しよう！という気になってしました！
まずはKENGOさんを身近に置く事が近道かもしれませんねー✨
KENGOさんのインスタ：kengo6010
(株)LAKASのLINE@
https://line.me/R/ti/p/%40kengo6010
リモトレHP
https://sgdev.xsrv.jp/order/201902/lakas/
ご兄弟でこの事業されてるのですが、毎週月曜日朝に送られてくるトレーニング動画が面白いのでオススメです🎵
農コンイベント
農コンイベント情報ですっ✨
■7月24日農コン＠東京都青山
※男女共募集中
大盛況でしたRootersさんとのコラボ農コンイベントvo. 3やります！
平日夜都内にて執り行いますのでお気軽にご参加くださいませ。
https://www.team-rooters.com/ events/59605
■8月17日農コン＠千葉県柏市
※男女共募集中
フレンチシェフをお招きします！
参加男性農家の農産物と、当日畑で自分達で収穫したとれたてのお野菜をフレンチにして頂きましょう✨
人数限定ですのでお早めにお申し込みください！
岩立家がフレンチレストランに早変わり！？
https://forms.gle/J5TtzUnpYNs3UsgYA
↑すみませんURL間違えてました。
7/4訂正しました。
写真はシェフが手掛けたお料理の例です🎵
↓
想いをお皿にアートしてくれるシェフです🎵
お楽しみに！
■9月７〜8日（土日）農コン＠北海道稚内
※女性のみ募集
稚内市役所から依頼を受けて北海道最北端での農コンです！
２５０００円を上限に交通費片道補助！
岩立も参りますので一緒に行きましょう〜♪
https://forms.gle/exrS4bU3RAmYCD9p8
連絡の頻度
先日は茨城は水戸にて農コンをやってきました！
二次会までご一緒させていただき、男性陣からは「ちゃんと農業に興味がある方に来ていただいているので安心する」というお声をいただき、女性陣からは今度デートに誘おうと思うというご連絡を２件いただき、なんとか成功したかな、と安心しております。
Raitaiではイベントのプロデュースのご依頼をお待ちしております。
全国の農コンをうちで受注するのが目標です。
質の高いイベントをしたいご担当者様、ご連絡お待ちしております。
また、農家の方、JAさんや市役所の方にRaitaiの推薦をお願いします。
昨年度ご依頼いただいた岐阜県庁さん、今年度もご依頼いただきありがとうございます！
今年はプロデュースご依頼が多く、嬉しいです！
全国の農コン受注できるよう体制を整えております（＾＾）
さて、今日は実践的なお話。
よく聞かれる質問に「連絡の頻度」があります。
みなさんお悩みのようなのでお答えします。
ズバリ
「相手に合わせる」
笑
答えになってない？
マメな人はモテます。
なので基本は「マメにしましょう。」とアドバイスします。
しかしこう言うと、元々マメな人はしつこくなっちゃう可能性があるので危険。
長文を何回も送りつけたりしてませんか？
自分は愛情表現だったとしても相手はどう捉えるかな？
「読むのが大変じゃないかな？」
「まだ関係性ができてないのにこんなこと聞かされても困るよな？」
送る前に一呼吸置いて考えましょう。
しかし婚活うまくいかない人はマメじゃない人がほとんどだと思うので、上記のアドバイスよりこっちかな。
↓
「毎日送ろう」
その日返事が来なくても翌日また送ろう。
それでも来なかったら考えられるのは以下の二択
・あなたに興味がない
・忙しい
それがわかっただけでも成功！
前者でしたらもう返信は来ないだろうし、後者だったら来る。
これだけのこと。
逆に言うと折角あなたに興味があるのにあなたからの連絡がなかったら・・・
「私に興味ないのね？」
と思われてしまいます。
もったいない！
自分に興味があるかわからないから送れない？
お互いそう思ってたら何も始まりませんよね？
だったら自分から一歩歩み寄ろう。
それで返事が来なかったら仕方なし！
まずは「自分から」一歩。
これ忘れずに。
何度も言うけど婚活は戦場。
自分が傷つかずに勝利を収めることなど不可能。
傷だらけになってそれで手に入れた勝利のほうが喜びはヒトシオ。
私だって婚活惨敗でした。
沖縄で出会ったヒッピー野郎
鬱のお薬を飲んでいた人
私の母と妹がお願いだからやめてと泣きついた位外見が・・・な人
・・・etc
うん、どう考えても私理想高くない笑
ハードル下げてもハードモード。
うん、どう考えても婚活って厳しい。
沢山傷つきました。
でも今幸せです。
がんばりましょうね！！
理想の人
婚活をしていると、「理想が高い」とか、「理想の人」とか「理想」という言葉がよく出てくると思います。
スパルタ婚活塾という本にも最初にかいてありますが、私も理想を追求すべきだと思います！
ただ、多くの人が「理想」の設定のやり方が間違っていると思う今日この頃です。
婚活をしていると、難しいな～と思うことが多く、自分はよく結婚できたな、なんでできたんだろう、とよく振り返ります。
私は理想、高いです。
本当に（内面が）素敵なヒトと結婚したと思います。
（かなり育てた部分はありますが）
私は結婚相談所も運営しておりますが、結婚相談所の入会の際の最初のヒアリングでは、「どういう人が良いか」「どういう人は嫌か」というのを細かいところまで全部あげてもらいます。
ここでその方の婚活を進めていく問題点が見えてきます。
色々なパターンがありますが、その人の「理想の人」が世間一般でいう「素敵な人」を設定している方、ちょっと待った！！
例えば理想のタイプが「向上心のある人」
恋愛云々抜きにして、一般的な「人」としてみたときに、向上心があるAさんと向上心がないBさんがいたとしたら、８０%以上の方が向上心があるAさんの方が素敵だと思うはずです。
婚活している我々が狙っていくのはそこではないんです。
結婚する相手が向上心がある人である必要がありますか？
「そういう人じゃないと好きになれないんです。」
そうですか。
でもそういう人が自分に合っているかどうかというのは別問題だと思うんです。
なんで向上心がある人がいいのか、紐解いていくと答えが出てきます。
①自分が向上心がないから引っ張っていってほしい
→別にパートナーに求めなくて良いのでは？
②自分は向上心があるので相手もそうじゃないと話が合わないと思う。
→そうかな？向上心があるもの同士でぶつかると思うけど。向上心の質、熱量など完全に一致するなんてありえないから。
③そういう人じゃないと好きになれない
→じゃあそういう人に好かれるために自分を磨かないとね。向上心のある人はどういう人が好きかな？今の自分は相手にどう映る？
婚活迷子になっている人はここがポイントなことが多いかな。
一般的に素敵な人を求めるのではなく、自分にとって素敵な人を見つけよう。
相手が一般的に「スゴイ」必要はない。
自分に合わせてくれることがスゴイこと。
それがオンリーワン。
オンリーワンなあなたに合う相手こそ、あなたにとってナンバーワン。
伝わるかなー？
良い人を見つけるのではなく、自分に合う人を見つけましょう！
そしてその人を自分が素敵だと思う人間に育てましょう。
育たなくても良いじゃない。
どっちにしたって自分に合う人なんだから。
私が相手に求めることは２つだけでした。
①私の全てを受け入れてくれる人
②会話のテンポが合う人
２つだけと言いつつ①がものすごいこと言ってますね。
そこがブレなさすぎて、付き合った当初から旦那とはよくぶつかりました。
旦那は元々器が大きく素敵な人でしたが、私が丸ごとそのまま入るようにもっと巨大にさせて無理やり受け入れさせました笑
最初から完全に合う人なんていない。
それに気づいてしまっても、「あ、この人は私の全てを受け入れてくれない」とサジを投げた訳ではないんです。
私と旦那は「合う」のがわかっていた。
なので育てたんです。入籍後から。
育ったから結婚したわけではないのがポイント。
結婚した後に自分の思っていた人と違ったことに気づいて愕然としたこともある。
でもいいじゃん、思い通りの人なんていないし。
それに相手の嫌なとこ見つけると安心できる。
「自分も嫌な人間で大丈夫」
って思えた。
完璧な人相手だと自分も完璧でいないとって思っちゃうから疲れてうまくいかないと私は思う。
相手の嫌なとこ見つけたら自分の嫌なところも一つ許しちゃおう！
ん、なんだかポジティブじゃないか。
いいぞ、その調子だ。
要は・・・
まずは自分に合う人を見つけて、その人が素敵じゃなかったら育てればええやん。
育て方は難しいですが。
ポイントとしてはあきらめないこと。笑
自分の勘が働かず、一度付き合ってしまっても、「あ、この人は私の理想に近づくのは難しいな、やっぱ違う！」と思ったらすぐに切り替えましょう。
人間だもの、お相手選び間違っちゃった、そんなときもあるある。
私もあります。
素敵な人だと思って付き合っても自分には合わなかったことが。
あ、こういうタイプは私には合わないんだ、とお勉強になりましたので無駄ではなかった。
全て無駄じゃない！
遠回りをしてもどかしい気持ちになっていることも。
傷ついてうまくいかなくて、何度涙しても。
全て無駄じゃない！
再度立ち上がればヨシ！！
きついよね。
わかります。
目標達成のためがんばろうーーーー！！！！！
人の意見、聞きましょー！
幸せの反対は不幸
不幸とはさ迷っている状態を言う…と有名な誰かが言ってました笑
本当に納得で、端から見たら不幸な状態でも本人がそれを受け入れて自分の道をきちんと歩んでいればそれは不幸ではない。
逆に端から見たら幸せな状態でも、本人が幸せを感じられずにさ迷っていたらそれは確かに不幸ですよね。
本当にさ迷っている時ってしんどいですよね。
これも違うあれも違う。
こーでもないあーでもない。
あの人が悪い俺は悪くない。
なんでこーゆーことするの？
なんでこーゆー風にしてくれないの？？
んー、まさに私の頭の中ですね( ノД`)…
そーゆー思考回路になっているとツラいんですよね。
そしてツラさから抜け出せない。
そんな状態の中私は遂にパッカーンしたのでした。
前々回のブログでハーブデトックスをやったと書きましたが、マンツーマンでトレーナーさんがついてくれるんです。
腸の大掃除をすると同時に頭の中の大掃除もできちゃう。。
結局心と体って繋がってて、体の調子が悪いと元気も無くなるし、心の調子が悪いと体に現れる。
私はずっと心の調子が悪かったのでガッツリ体に来ていて…
首肩凝り、こめかみの痛みがひどく、放っておいたら緑内障になっちゃいました。
そしてコリのせいで血管やリンパ循環が悪く代謝が落ちた。
筋肉も元々ないので巻き返しもできずに悪化する一方。
でもそれは違う。
体は悲鳴をあげてたのに無視してたらこんなことになってしまった。
体ありきなんだから、もっと体に感謝して大切に扱わないと！」
と気づいたとのことです。
トレーナーさんにアドバイスされたのが、自分に感謝してる？と。
私は自力で這い上がった時にそれに気付いて変われたはずなのに、それを継続して実践できてなかった事に気づきました。
ちゃんと自分に感謝を言葉に出してすること。
毎日鏡に向かって自分自身を抱き締めて、感謝の言葉を述べること。
毎日ちゃんとやります！
わかってるのと実際行動に移すのとでは雲泥の差がありますよね。
デトックストレーナーさんも言ってたけど、体が整ってないとその時は変われたと思って前に進めても結局戻っちゃう、と。
今の私がそれを従順に従っている状態でした。
体に感謝して大切にしましょうね。
体は体に良いこと欲しているはずなんです。
体の悲鳴に耳を傾けてあげよう。
さてさて、婚活をしているみなさんはまさにさ迷っている状態の人も多いのではないでしょうか。
婚活って残酷ですよね。
結婚する相手は一人なんだからその人以外はどの段階でかはわからないけどお別れをしないといけない。
つまり”めちゃめちゃきつい”んです。
6月1日は久しぶりに我が家で農コンでした。
自分で言うのもなんだけどアットホームで良いなぁ笑
14時から集まって結局22時までやってました笑
なんやかんやで婚活事業歴2年半くらいになってくると色々わかってくるわけで。
そして逆に難しいなぁと思うことも多々あり。
参加者の男性に「どういう人が結婚できますか？」という質問に関しては迷わず
「本気の人」
と答えました。
本気だから行動する。
↓
行動したら悩みが生まれる。
↓
それを人に相談する。
↓
素直に受け入れて改善していく。
↓
行動をやめない。
今まで自分の考えで生きてきて結婚できてないわけなので、自分の考えだけでやってたらいつまでたっても同じ結果になることが多い。
婚活長引いてる方は何かしら問題点があります。
それは実は既に周りから指摘されたことがあることだったり・・・。
それを受け入れないで何で結婚できないのーーー！！と叫んでいても
周りからしたら「いやいやだからね・・・」となってる可能性も！
人の意見、聞きましょー！！！！！
農コンイベント情報
農業婚活イベント情報
■6月1日農コン@千葉県柏市
※女性募集中。男性キャンセル待ち募集中。
去年に引き続きさつまいもの苗を植えるイベントです。
達成感で絆が深まること間違いなし！
がっつり農作業します♪
久しぶりの岩立家イベントです！
https://forms.gle/
※女性のみ募集※女性締め切りました。たくさんの応募ありがとうございました。
農業生産量２位の茨城県水戸市周辺の農家さんと出会えるイベント
40歳までの若手が集まりますので注目です！
メロンと新鮮野菜のお土産あり♪
岩立が司会進行で入ります。
https://forms.gle/ozR5cbcEfKsmFmPG9
■7月24日農コン＠東京都青山
※男女共に募集中
大盛況！Rootersさんとのコラボ農コンイベントvo.
平日夜都内にて執り行いますのでお気軽にご参加くださいませ。
岩立が司会進行で入ります！
https://www.team-rooters.com/
自分に嘘、ついてない？
婚活うまく行ってない人に多いなと感じていることを書きます。
「理想の相手を聞いても無難なことしか出てこない人」「自分にはどんな人が合っているのかわからない人」は要注意。
それが何を意味しているかというと恋愛経験がほとんどなく、全くわからないのであれば救いようがある。
もしくは「自分は理想高くない。自分の立場についてわかってるつもり・・・」というもの。
「もう３０も半ばだし、贅沢言えないのはわかっています。」
なるほど。
それは客観的に物事が見えていて良い判断ですね！
「でもそれなりの人とちゃんと結婚しようとしたら「この人ありえない！」とわかって私からさよならしたんです。
私がおかしいのでしょうか？」
うん、あなたがおかしいね。
自分の立場についてわかっている時に妥協すべきなのは年齢やルックスや年収などの条件の部分。
お相手の人格について妥協すべきではないんです。
この人おかしいと思ったらきちんと一線を引く（お断り）すること。
そして自分の判断に自信を持つこと。
弱っている時って自分の判断力が鈍るもの。
そうなると人の意見とか、周りの反応が気になって仕方なくなる。
常に何かに怯えている状態。
人のせいにしやすい状態。
自分に自信がないから人のせいにして自分を保とうとする。
要はマウンティングを常にしている状態ですね。
これはあかん。
早急になんとかしなければあかん。
婚活の前段階。
自分の自信を取り戻すこと。
自分の成長なくして婚活は成立しない段階です。
もちろんお相手ができてその人と一対一で向き合うことで成長はものすごくできる。
既婚者が素敵に見えるのはこのためです。
揉まれて揉まれて人格が形成されるんです。
なので同時進行で婚活もがんばるのもアリアリ！
しかしながらちょっとこの段階の人が多すぎてどうしよう、という私の心境です。
正直結婚相談所の先生もピンキリ。
自分に合う合わないもあるだろうし。
あ、結婚の学校がおすすめです。
高いですよ。
でも自己投資、必要だと思いませんか？
自分でなんとかなるならもうなっているはず。
やはり第三者（プロ）の手を借りること。
私だってしています。
２０万かけてハーブデトックス始めました。
自分の体をよくするための投資。
付随してトレーナーさんが私のメンタル状態もデトックスしてくれるという最高のおまけ付き。
そのお金を捻出するために私はロンTすらも買えないという経済状況。
日々無駄に垂れ流しているお金をためて、自己改革に投資しませんか？
人間ってめんどくさいですね。
そんなことをしないと快適に生きられない。
でも動物の世界だったら死んでますね。
「Do or Die」
（安室奈美恵の歌のタイトルであってすごく好きなタイトル）
獲物を得られない弱い個体は死しかない。
人間は野生動物とは違い、なんやかんやでなんとか生きられる。
さああなたはどうする？
あ、間違えた。
今日はこんなことを言いたいんじゃなかった。
自分に嘘、ついてない？
いい子でいようとするあまりキレイゴトばかり述べ、現実が見えてない、「いい子武装している子」について。
以前のブログで書きましたが、「あー！悪い奴に生まれて、よかった！」という記事を再度読んでほしい。
自分がいい子で居すぎちゃうと他人の悪い素行が気になって仕方なくてツライ、という現象。
人間なんて本当にくだらない存在だと私は思う。
自分のことしか考えてないし、平気で人を騙すし、平気で嘘つく。
この世からは紛争も飢餓も殺人もなくならないし。
でもね、私が一番問題だなって思っているのは「自分に嘘をついている」人。
例えばあなたの周りにいませんか？
周りからしたら嫌なやつなのに、その人自身は幸せにやってそうだし、なんだかんだうまくいっている人。
かたや自分はこんなに正しいことをやってていい子なのに・・・なんでこんなにうまくいかないんだろう・・・
って思ったことありませんか？
そんなあなたは「自分」という常識に縛られてしまっている人。
再三言いますが、この世にはいいも悪いも正義も悪もないというのが私の持論。
しかしそれだと指針がなくなるので結局どうすればいいかって、「自分の考えを大切にすること」だと思うんですよ。
世間的には叩かれるようなことでも、自分にとって大切なことだったらそれを大切にすべき。
他人からどう言われようと。
そういう”わがまま”をきちんと持っている人が結局自分の幸せをつかめると思っています。
”一般的にこういうのが良いことだから”とか”人を大切にしたいから”とかいう考え方で結局自分を苦しめていたら意味がない。
まずはきちんと自分を大切にしてあげて、それから人に優しくできたり、世界を救えたりするんじゃないかな。
ものごとの裏表、光と陰がちゃんと見れて、その上で自分がどう判断するかが大切じゃないかな。
世の中には目を背けたくなるようなツライ出来事、残酷な出来事ってたくさんある。
でも、じゃあそれを阻止するにはどうすれば良いか。
それを阻止できるのか。
できないのであればそれは必要悪なのではないかと考えたり。
私だって世の中の貧困や飢餓はツライ。
そういうのをなんとかしたくて青年海外協力隊に参加しようと本気で思った。
でも私という一個人がそれをやってどうなる？
果たして阻止できるのか？
否。
本当に手助けが必要とされているエリアには派遣されないし、世界情勢が関わっているので一個人がどうにかできる問題ではない。
では私はどうするか。
私という個人が幸せになって、それを周りに伝染させる。
みんながみんなそのようにできたら世界は救われると信じてる。
まずは自分が幸せになること。
このブログでも何回も言っているけれども、人が幸せになるのが私の幸せとみんなが思っていたら誰も幸せになれない。
でも、自分で自分を幸せにしようとみんなが思っていたらみんな幸せになれる。
あと、有名な心理カウンセラーの「心屋仁之助」さんのブログで書いてあったことにめちゃんこ納得。
綺麗なひとでいようとすると、黒くなっていくし
黒くなってもいいや、て思ってると白くなる
心屋仁之助オフィシャルブログより引用
いい子でいようとするな、嫌われたくないと思うな。
両方むりだ！
さぁ、明日から悪い子で再スタート♪
肩の荷が降りて楽になるかも。
